经常拉肚子易造成哪些危害?
文章来源:上海徐浦中医医院脾胃专病 上传日期:2019-11-20
上海徐浦中医院医生:
拉肚子,也叫腹泻,高发于夏秋之季。拉肚子给人们的生活与学习带来了很大的不便之处,治疗拉肚子的方法是非常重要的。拉肚子饮食尤为重要,拉肚子的人胃肠道是比较脆弱的,应该吃一些比较容易消化的食物。拉肚子,不要吃过油、过冷、过辣的食物,饮食应该清淡为主。那么,经常拉肚子会带来哪些危害呢?
1.引起贫血:由于消化吸收的障碍,蛋白质及其他造血原料的吸收减少,可引起贫血,出现指甲、手掌、皮肤以及口唇、和睑结膜等处颜色苍白,疲倦乏力,头晕耳鸣,注意力不集中等贫血症状,甚至可出现营养不良性水肿。
2.导致维生素缺乏:长期腹泻可直接影响机体对维生素的吸收,引起维生素的缺乏。有些人腹泻日久后出现皮肤头发干燥,头发失去正常光泽和滋润,间有散在性脱落,产生早秃现象,此为缺乏维生素a所致;又如,有些人出现舌炎、口角炎、多发性神经炎,这是缺乏维生素b的结果。
3.引起营养不良:众所周知,胃肠道是人体吸收营养物质的唯一途径,摄入的食物和其他营养物质在胃肠道消化和分解后,有用的部分被吸收,无用的残渣由粪便排出。腹泻时,人体对营养的吸收发生严重障碍,能量供给不足,使人感到头昏眼花、口干舌燥、四肢疲乏、心慌气短,甚至出现营养不良表现。
《《《推荐阅读:便秘如何调理好?
温馨提示:以上就是
上海徐浦中医院医生对于经常的
拉肚子可能会引发的危害的建议。预防并纠正水及电解质平衡失调,供给充足营养,改善营养状况。避免机械性和化学性刺激,使肠道得到适当的休息,有力于病情早日恢复。保持饮食卫生,养成一个良好的生活习惯,养成良好的生活习惯对于我们远离疾病的侵扰是具有很大的帮助的。