胆汁反流性胃炎吃什么水果好?_上海徐浦中医胃肠医院

胆汁反流性胃炎吃什么水果好?

文章来源：上海徐浦中医医院脾胃专病上传日期：2019-11-08

　　上海徐浦中医院医生：胆汁返流性胃炎，也称硷性返流性胃炎。胆汁反流性胃炎患者可以吃桃、火龙果、木瓜、芒果等。同时，记住饮食要清淡，不吃油腻食物，以免刺激胆汁分泌增多，加重反流和病情。应细嚼慢咽，忌暴饮暴食。避免饮酽茶、烈酒、浓咖啡和进食辛辣、过冷、过热和粗糙食物。其具体的饮食有以下的一些方面：

　　1.从生活作息上做起，比较起码一天三顿要定时定量，比较好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。因为，晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动，但总是在一定范围内，不可能产生太大的差别

　　2.多吃富含维生素A的食品，如胡萝卜、番茄等黄红色的水果蔬菜。因维生素A能保持胆囊内壁上皮的健全，也可减少胆固醇结石的形成。萝卜、水果汁、荠菜、山楂等有利胆疏肝的作用，可常吃。

　　3.少吃高脂肪、高胆固醇食物，如蛋黄、鱼子、动物肝、脑肠等。胆汁中胆固醇增高，易于形成胆固醇结石。植物油既可降低胆固醇，又可促使胆固醇转变成胆汁酸防止胆石形成，故宜以植物油为主。油炸、油煎食品比较好不吃，以免诱发胆绞痛。烹调上尽量清淡、少油，家蒸、煮，忌煎、炸。

　　4.其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量。但比较好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相对多吃。

　　5.有胃病的人饭后不宜马上运动，比较好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走，也对消化比较好，总之，餐后不宜立即学习或工作。

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　　温馨提示：以上所述就是上海徐浦中医院医生对于胆汁反流性胃炎患者生活中需要注意的问题的介绍。胆汁反流性胃炎的治疗跟其他一些慢性胃病一样，多是靠保养，胃病的治疗，通常都是三分治，七分养。所谓养胃，指的就是胃部需要细心调养。调养的方法，无外乎从饮食着手。所以，养成良好的的饮食习惯，对于疾病的治疗及康复是至关重要的。