反流性胃炎怎么饮食调理

文章来源：上海徐浦中医医院脾胃专病 上传日期：2018-04-30

　　1、少吃粗粮和坚果、各种零食、巧克力等，会刺激胃粘膜，增加反流机会。

　　2、为避免增加造成反流的机会，饮食上应当尽量选择口味清淡、容易消化的食物，避免油腻煎炸及腌制的食品。适当吃些面食，但对于纯肉馅的包子水饺等，在食量上要加以限制。对于滋补类的肉汤，如鸡汤、排骨汤等，也要尽量控制。适当的吃些鸡肉和鱼肉可以对患者营养的补充有益。

　　3、患者应当避免食用延缓胃排空的食物。这些食物不但间接增加了反流机会，还会因食物滞留而出现腹胀、嗳气的多种消化不适。这一类食物主要包括一些糯米制品，如粽子、元宵等。

　　4、少吃对胃粘膜有刺激的食物。它们可以增加胃液分泌，使胃酸等反流物明显增加，增加反流的机会。这一类食物主要指冷热酸甜的食物及辛辣刺激食物，包括葱蒜、糖果等。对于咖啡、酒、茶等饮品必须格外注意，尽量少饮用。

　　5、一般的蔬菜水果不会加重反流。但食用的水果不可过多过杂，口感也不能过甜;对于韭菜、香菜等可能导致疾病复发的食物要适当控制。




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