上海徐浦中医院医生说到,相信大多数人对于结肠炎患者吃什么好不了解,医生提醒我们这样是很危险的,饮食的不科学是导致结肠炎的根源。因此,预防结肠炎的时候首先应注意饮食的搭配。医生提醒广大患者夏季天气炎热,结肠炎患者应杜绝冰冷的饮品,更不可以把冷食当成主食食用。那么,预防结肠炎从饮食做起
预防要点一:饮食
1、注意饮食卫生,勿吃变质食物。在凉拌菜中可加些醋或蒜泥,既可杀菌又可调味,增进食欲。
2、夏天炎热,出汗较多,应注意补充盐分,每天可喝一杯加盐的白开水;多吃富含维生素及微量元素的食物,如番茄、黄瓜、草莓、豆制品等;应少吃辛辣刺激、油腻食物;
3、饮品宜清凉忌过冷、且冷食多为高糖分、高脂肪的食品、不易消化。更不可以冷食代替日常饮食。
4、夏季食补或药补,适当选用一些滋补阳气的药物,如冬虫夏草等。食用一些能益气生津的食物,如松子、木耳、黑豆。
预防要点二:精神调适
1、夏季养生重在清,做到心气清净,保持冷静平和的心态,避免生气动怒。做到神清气和,快乐欢畅,胸怀开阔以达“心静自然凉”之目的。精神放松、减少忧虑,避免情绪紧张。
2、居室清净,不嘈杂,尽量少用空调,门窗打开通风;看电视音量减小;室内不要点太多的白炽灯,以免增加烦热之感。
3、劳逸结合,增加睡眠。
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温馨提示:以上就是上海徐浦中医院医生关于预防结肠炎从饮食做起的介绍,生活中,结肠炎患者通常会伴有或多或少的自卑心理,长期不与他人进行交流,时间久了还会造成抑郁症。平时生活中,若发现自己有以上一种或多种情况发生,不要惊慌,及早前往医院进行就诊。如果您还想了解更多,可以免费点击在线咨询!
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