怎样避免患上急性肠胃炎-上海徐浦中医医院

文章来源：上海徐浦中医医院脾胃专病 上传日期：2019-03-30

　　人的肠胃是很脆弱的，一点不合适的食物就会导致肠胃炎的出现，尤其是吃海鲜，和大家讲解一下快速患有急性肠胃炎的办法。

　　方法一：吃下的食物不干净。比如说吃了隔夜的还没经过加热的食物、长时间存放在冰箱里面的肉类、发酵变质的牛奶，这些都有可能引发肠胃炎。还有就是在公共场合就餐时，如果卫生条件不好的话，这就会出现急性肠胃炎，几乎是很见效的。

　　方法二：饮食不当。很多的年轻人总是会因为工作忙，然后先饿着，再然后就会暴饮暴食，食用过多的高蛋白、高脂肪的食物，或者是为了解渴降温而大量饮用冰镇饮料，这就会出现急性肠胃炎，几乎是很见效的。

　　方法三：不讲究个人卫生。如果个人不养成饭前便后洗手的良好卫生习惯，就很容易导致并从口入。另外，家里的餐具、厨具也应该要经常消毒，防止交叉感染。

　　注意事项

　　上海徐浦中医院建议：有急性肠胃炎的人在生活中要吃一些容易消化和吸收的食物，并且不要喝碳酸饮料，最好是卧床休息，饮食要清淡，并且要多喝水，来补充体内丢失的水分。

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