单纯性口臭的防治措施有哪些?_上海徐浦中医胃肠医院

单纯性口臭的防治措施有哪些?

文章来源：上海徐浦中医医院脾胃专病上传日期：2019-11-20

　　　　上海徐浦中医院医生：一般来讲，口臭也就是我们俗称的“口气”。指的就是人口中散发出来的令别人厌烦、使自己尴尬的难闻的口气。单纯性口臭多由口腔不洁或不良生活习惯引起，如不能坚持正常刷牙、漱口，牙结石过多，不注意假牙的清洁，爱吃零食等均可导致口臭。人过中年后，唾液分泌减少，降低了口腔的自洁作用，所以中老年人更容易出现口臭。那么，预防单纯性口臭发生的措施都有哪些呢?

　　1.饭后漱口，睡前刷牙，注意清洗假牙，养成良好的口腔卫生习惯。

　　2.防治便秘，保持大便通畅。

　　3.进餐不宜过饱(尤其是晚餐)，睡前不吃零食，饮食宜清淡，少吃辛辣等刺激性食物。少饮酒，戒烟。

　　4.中老年人为促进唾液分泌，可咀嚼青橄榄、话梅，经常吃水果，还可用小叶麦冬、甘草泡茶喝。

　　5.口腔含化维生素C片，嚼口香糖，使用中草药牙膏，嚼茶叶等也有一定的除口臭效果。

　　6.每天清晨空腹喝一杯温盐开水，可调节胃肠功能，有利于消除口臭。

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　　温馨提示：以上就是上海徐浦中医院医生对于如何预防单纯性口臭的介绍。通常认为：口臭产生的根源在于人体的各种急慢性疾病，如与胃肠有关，消化系统出了问题会导致口臭!另外抽烟，饮酒过量等也会导致的。如果得了口臭，建议比较好去医院检查一下，以防身体的其他疾病的发生。