为什么会得胃炎，原来这才是主要原因，告诉如何更好避免

文章来源：上海徐浦中医医院脾胃专病 上传日期：2022-09-04

　　首先，胃炎的发病率越来越高。当然，部分原因在于饮食不规律、饮酒、吸烟、高刺激性食物摄入。

　　因为饮食不规律会导致消化液分泌紊乱，一旦胃酸过多使胃黏膜无法有效保护胃壁。

　　酒精对胃的刺激是最直接的，因为我们喝酒的时候，大部分都被胃吸收了。

　　吸烟也是一大疾病群，因为香烟中的尼古丁会直接影响黏膜组织的血液循环，同时会扰乱幽门括约肌的功能，导致幽门螺杆菌的滋生，进而引发炎症。

　　但是有的人不抽烟不喝酒，饮食规律，那为什么会得胃炎呢?

　　这就是我今天这篇文章要重点强调的胃炎的主要病因。

　　压力。紧张、焦虑、抑郁、高节奏、紧张、惊吓、睡眠不足等。所有的负面情绪对我们来说都是压力。

　　压力之下，我们自己都不知道，但神经紧绷，思绪飞扬。这时候就需要消化大量的营养物质来维持系统的稳定，这样才能保持人的精神。但一旦压力达到一定极限，人体承受不了，就会崩溃。有的人手脚无力，有的人头脑发晕。这种无形的损耗每天都在体力上持续。

　　我举个实际的例子，让你更好的理解。你每吸一支烟，身体就会消耗50毫克的维生素C来抵抗有害物质进入体内。如果你走在路上，突然有人在背后拍你，让你吓一跳，这不仅会耗费50毫克维生素C..不断面对电脑，为了缓解紧张的神经，身体调动大量维生素A维持稳定。

　　如果你继续处于高压状态，你身体的营养会被过度消耗。人体的调节系统会做出调整。做出关键性的防御部署。因为人体消化道的胃细胞7天更新一次，表皮细胞28天更新一次，肝细胞180天更新一次，红细胞120天更新一次。因为胃细胞更新最快，所以身体会把更多的营养物质分配到其他器官。毕竟胃的损伤更容易修复。这是人体的一种最佳自我保护机制。因为一个坏的比所有坏的都好。

　　所以胃的营养供给会减少，防御和修复能力也会降低。对抗病毒的细菌无法承受，从而引发炎症。炎症往往是溃疡的前奏。

• 上一篇：我们的胃炎，到底是从哪里来的？
• 下一篇：引发胃炎最易忽视的两大主因，冒酸胃胀