冬天慢性胃炎要注意些什么？

文章来源：上海徐浦中医医院脾胃专病 上传日期：2013-02-05

　　气候凉爽后食欲也会增加，加重了胃肠的负担，也会刺激胃酸分泌。同时，冬季天冷，人们喜欢吃火锅、烧烤、饮酒等，这些饮食对胃黏膜刺激很大，很容易引发胃肠疾病的发作。

　　冬天气温下降：由于冷空气的刺激，这段时间使人们的神经系统兴奋性增高，支配内脏的植物神经处于紧张状态。上海胃肠网医生说到：因为副交感神经的反射作用，胃肠调节功能发生紊乱，胃酸分泌增多，过多的胃酸刺激胃黏膜，从而使胃感觉到不舒服。

　　首先要避免有害因素的侵袭：即戒烟、不饮烈酒、浓茶、咖啡等。少吃辛辣及粗糙的食物，不暴饮暴食，少服对胃肠有刺激性的药物等。其次，对于慢性胃炎患者的饮食提倡一日三餐，每顿不可过饱，不主张多餐，以免增加胃的负担。

　　冬天慢性胃炎要注意什么?

　　1、注意食用具有营养的食物。多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证机体的各种营养素充足，防止贫血和营养不良，对贫血和营养不良者，应在饮食中增加新鲜蔬菜及水果，如绿叶蔬菜、西红柿、茄子、红枣等。每餐比较好吃2～3个新鲜山楂，以刺激胃液的分泌。

　　2、注意食用酸碱平衡。当胃酸分泌过多时，可喝牛奶、豆浆、吃馒头或面包以中和胃酸;当胃酸分泌减少时，可食用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，帮助消化，要避免引起腹部胀气和含纤维较多的食物，如豆类、豆制品、蔗糖、芹菜、韭菜等。

　　医生提醒：对于慢性胃炎的治疗，除了及时治疗的同时，应采取综合性措施，身心并重。生活精神因素对胃肠疾病的发生、发展均有重要影响，因此乐观的情绪、规律的生活、劳逸结合以及避免过度的精神紧张，无论在本病的发作期或缓解期均很重要。

• 上一篇：调理慢性胃炎的方法有什么
• 下一篇：慢性胃炎为何久治不愈？