浅表性胃炎怎么自己调理

文章来源：上海徐浦中医医院脾胃专病 上传日期：2013-11-05

浅表性胃炎怎么自己调理？医生指出：浅表性胃炎临床的发病率非常高。约占所有胃炎的50%-85%左右。其中，值得注意的是，许多肠胃疾病都是从慢性浅表性胃炎开始的。对于浅表性胃炎的调理小视不得。那么，浅表性胃炎怎么自己调理？以下由上海徐浦中医医院胃肠医生来对这个问题为我们解答下。

1．生活调理：制定合理的饮食制度，养成良好的饮食习惯，避免过于粗糙、浓烈或者是过热、过冷得刺激性食品。要养成细嚼慢咽的用餐习惯减轻对胃的刺激，少吃盐渍、烟熏等不新鲜食物。

2.避免刺激性的食物：咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等，这些会刺激胃液分泌或是使胃黏膜受损的食物，应避免食用。每个人对食物的反应都有特异性，所以摄取的食物应该依据个人情况加以适当的调整，毋须完全禁食。

3．日常注意：生活中应尽量少用对胃造成刺激的药物，更不能轻易服用解热止痛药、抗风湿药、激素之类药。因为此类药物会破坏胃黏膜防御功能，致使胃炎加重。还应该戒酒、戒烟。

4．心态调整：肠胃医生指出：不少胃病病人症状并非来源于胃病本身，而是来自恐病的心理因素。所以，精神与心理上的调理很重要。应注意保持乐观豁达的心态，这样能有效改善症状。

浅表性胃炎怎么自己调理？温馨提示：以上就是医生的详细介绍，看了以上医生的介绍，现在的你是不是清楚了很多呢，如果你还有不清楚的地方，请咨询我们的在线咨询，好的的医生会给你比较专业详细的解答和满意的答复。

• 上一篇：导致浅表性胃炎发病原因是什么
• 下一篇：慢性浅表性胃炎导致的危害是什么