胃溃疡应该怎样去缓解和预防

文章来源：上海徐浦中医医院脾胃专病 上传日期：2018-03-06

        (1)避免精神紧张。医学研究表明，心理因素对胃溃疡影响很大。精神紧张、情绪激动，或过分忧虑对大脑皮层产生不良的刺激，不利于食物的消化和溃疡的愈合。因此，生活中应尽量保持轻松愉快的心境。

　　(2)生活规律。要注意劳逸结合，不可过分疲劳，劳累过度不但会影响食物的消化，还会妨碍溃疡的愈合。按时休息，生活起居要有规律。

　
    　(3)注意保暖。专家告诉我们，溃疡病发作与气候变化有一定的关系，因此溃疡病人必须注意气候变化，根据节气冷暖，及时添减衣被。

　　(4)良好的饮食习惯。胃溃疡病人要改正不健康的饮食习惯。因为偏食、挑食、饥饱失度或过量进食冷饮冷食，均可导致胃肠消化功能紊乱，不利于溃疡的愈合。
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