消化不良的注意事项有哪些

文章来源：上海徐浦中医医院脾胃专病 上传日期：2019-11-07

消化不良的注意事项有哪些  上海徐浦中医院脾胃专病胃肠医生表示到：消化不良在我们的日常生活中也是比较常见的一种症状，而消化不良大多都是和我们的饮食有关，那么消化不良有什么需要注意的?下面一起来看看医生的介绍：

消化不良的注意事项有哪些

1、养成良好的饮食习惯，避免暴食暴饮，或是一次性食用过度不易消化的食物。避免精神过度的紧张、生活压力的过大引起的睡眠不足，食欲下降等现象。

2、记得要在饭后做一些适当的运动，以加快食物的消化。平时我们也应该注意加强身体的锻炼，增强自身抵抗力，防止其他疾病的发生。

3、注意生活卫生，食物食用前，注意清洗干净，注意合理的搭配食物。对于年龄比较小的孩子，家长应做好提示和监督工作，饭前要洗手，不要随便吃东西。

温馨贴士：消化不良的治疗，一定要对症处理。如果不及时治疗，耽误了病情后果相当严重。而且，对于消化不良，如治疗得当的话，病变是可以逆转的。中医治疗肠胃疾病，患者可以根据自身实际的情况来决定是否采取这种方法进行治疗。

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