胃肠功能紊乱该如何预防

文章来源：上海徐浦中医医院脾胃专病 上传日期：2019-11-08

　　上海徐浦中医医院医生说到，胃肠功能紊乱是一种对患者危害很大的肠胃疾病，它不但对患者的身体健康造成威胁，还在一定的程度上影响患者的正常生活。所以了解胃肠功能紊乱的预防方法是很有必要的。那么，胃肠功能紊乱该如何预防?

　　胃肠功能紊乱预防

　　1、要重视心理卫生，解除心理障碍，调整脏器功能;

　　2、是适当参加体育锻炼，参与娱乐活动，学会幽默可以减少心理上的挫折感，求得内心的安宁，增加愉快生活的体验;引起胃肠功能紊乱的原因;

　　3、注意饮食卫生，吃饭时一定要细嚼慢咽，使食物在口腔内得到充分的磨切，并与唾液混合，减轻胃的负担，使食物更易于消化，尽量少吃刺激性食品，更不能饮酒和吸烟;

　　4、是生活起居应有规律，少熬夜，不过分消耗体力、精力，主动适应社会及周围环境，注意季节气候变化及人际关系等因素对机体的不良影响，避免胃肠道功能紊乱的发生或发展。

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　　温馨提示：以上就是上海徐浦中医医院医生关于胃肠功能紊乱该如何预防的介绍，，胃肠功能紊乱并不是单一的疾病，是一种临床症状的体现，所以患者在治疗时要加以坚持，调整心态，保持乐观的心态这样更有利于病症的好转，经常焦虑不安，只会影响肠胃的消化功能，时间久了只会让并进一步恶化。如果您还想了解更多，可以免费点击在线咨询!

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