胃痛该如何预防——上海徐浦中医医院

文章来源：上海徐浦中医医院脾胃专病上传日期：2017-01-11

　　胃痛该如何预防——上海徐浦中医医院的医生介绍：胃痛由多种疾病引起，不同的病因，会有不同的病变，要治疗，就要针对疾病，对症治疗，但是现在很多的人不重视疾病，胃痛忍忍之后就过去了，之后也不去医院进行治疗，医生表示，对疾病的认识缺乏的的人很少去治疗，不在重视自己的身体健康，疾病给身体带来的危害是不可限量的，一定要提前进行检查治疗。

　　胃痛该如何预防?

　　1、首先要纠正不良的饮食习惯。多食清淡，少食肥甘及各种刺激性食物，如含酒精及香料的食物。谨防食物中的过酸、过甜、过咸、过苦、过辛，不可使五味有所偏嗜。有吸烟嗜好的病人，应戒烟。

　　2、饮食定时定量。长期胃痛的病人每日三餐或加餐均应定时，间隔时间要合理。急性胃痛的病人应尽量少食多餐，平时应少食或不食零食，以减轻胃的负担。

　　3、注意营养平衡，平素的饮食应供给富含维生素的食物，以利于保护胃黏膜和提高其防御能力，并促进局部病变的修复。

　　4、饮食宜软、温、暖。烹调宜用蒸、煮、熬、烩，少吃坚硬、粗糙的食物。进食时不急不躁，使食物在口腔中充分咀嚼，与唾液充分混合后慢慢咽下，这样有利于消化和病后的修复。要注意四季饮食温度的调节，脾胃虚寒者尤应禁食生冷食物。肝郁气滞者忌在生气后立即进食。

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