上海徐浦中医院医生:如今又到了夏季,多注意肠胃疾病的发生。一般来说,胃胀是指由于食物在胃内过度发酵后产生大量气体,使胃内压力进一步增高,因而出现上腹部的饱胀、压迫感,即胃胀。从中医理论来讲,胃胀的产生主要是由于各种病因影响到胃腑,使胃气不能正常和降,气机停滞于胃脘而形成的。那么,生活中易造成胃胀的原因有哪些呢?
1.生活作息不正常:还可能定时定量,造成肠道过于饥饿或过于饱食,导致肠道动作异常,长期可以使胃肠负担过重。
2.吃的太快:会使咀嚼不到位,造成消化液和食物不能充分搅拌混合,因而不能进行充分的消化分解,对肠道造成伤害。
3.吃的太油腻:造成肠道不易消化。高蛋白质或高脂肪的饮食,易造成肠道菌群改变,不利于有益菌存活。如果油腻食物摄入过多,体内脂肪酶和蛋白酶就会不堪重负,直至耗竭。
4.饮食不卫生:有些病菌于肠道中会产生毒素,造成急性胃肠炎等胃肠道疾病。
5.吃太多药物:造成肠道有益菌群不能生存,从而减弱消化能力。
6.饮水量太少或纤维素食物:进量太少造成便秘,增加了继发结肠癌的可能性。
7.生理年龄老化:造成肠道消化器官机能退化。
8.压力过大直接影响生理功能就是肠道功能异常:如胃酸过多、减缓蠕动或加快蠕动等。胃酸过多会损伤胃粘膜,加快蠕动会造成频频腹泻,减缓蠕动会造成腹胀。
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温馨提示:以上即为上海徐浦中医院医生对于平时容易造成胃胀原因的介绍。平时生活中,注意饮食,不吃或者少吃刺激性、带酸性较大的食物及碳酸型饮料等,这些食物都容易造成胃胀。胃胀时,请按照医生所述服药。
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