胃胀,并不适合长期食用药物来调理,长期用药会刺激药性给胃粘膜造成损害。上海徐浦中医院脾胃专病医生指出:胃胀气的原因有很多,比较消化不良、压力过大,都会造成胃胀气。那么,缓解胃胀的小方法有哪些呢?
缓解胃胀的方法主要有以下几点:
1、为了缓解胃胀的痛苦,患者就应养成良好的生活习惯。例如,吃东西要细嚼慢咽,勿狼吞虎咽;吃饭时要闭着口,以减少吞人过多的空气;少嚼口香糖、不要边吃东西边说话;养成定期排便的好习惯;适度运动,戒烟少酒等都可以减少腹部胀气的产生。
2、在日常生活中,如果有想排气的感觉,不要憋着,可以暂时回避一下人群,一定要释放出来,好让肠胃纾解一下压力。若是胃胀难消时,可以使用薄荷油涂抹肚脐周围的部位,来消除腹部的胀气。
3、胃胀也可能是外界压力过大、情绪不佳所引起,所以也要适当减轻生活上的压力,切勿紧张焦虑,并保持心情轻松愉快
温馨提示:以上就是上海徐浦中医院医生关于缓解胃胀的小方法有哪些的介绍,如果是轻微偶尔的胃胀的话,相信上述方法就能帮您缓解,但是如果长期胃胀的话,反复发作且长期得不到有效治疗,还会导致胃炎、消化道溃疡等。如果您还想了解更多可以免费点击在线咨询!
医院地址:上海市浦东新区上南路4091号(11号线6号口出或6号线2号口出200米)
电话:021-6685 6666
公交车:乘955、632、973、583、978路到凌兆路上南路站下车
地铁:乘6号线上南路站下车(2号出口)或 乘11号线三林路站下车(6号出口)
上海胃肠医院,立足中医,突出特色,中医调脾胃
网站备案号:沪ICP备16020585号-5
医疗备案:沪卫 (中医) 网审 [2014] 第20013号