消化不良应该如何应对

文章来源：上海徐浦中医医院脾胃专病 上传日期：2019-11-18

　　上海徐浦中医院医生说到，消化道对于人体吃进去的食物消化起着很强大的作用，如果消化道系统出现了问题，患者的营养吸收就出现了问题，那么患者的身体就有可能出现其它的毛病，那么我们看看对于消化不良应该如何应对呢?

　　消化不良应该如何应对

　　1、饭后慢慢散个步，不但可帮助食物的消化，而且可以让你整个人放轻松。

　　2、定期食用优格或泡菜类天然发酵的食品。其中含有的嗜酸杆菌，对肠道健康非很有利。

　　3、每天早上空腹和上床前喝一杯高丽菜汁或芦荟汁，可帮助修复消化道内缘。多吃生木瓜或菠萝。

　　4、每口肉都配一小条姜丝，因为姜能刺激消化，同时也可多喝热姜茶。

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