上海徐浦中医医院医生说到,预防胃病的发生,关键在于提高人体的抗病能力。提高人体的抗病能力可以通过饮食调养、精神调摄和运动锻炼等措施以达到维护正气、预防疾病发生的目的。那么胃病中医预防方法有哪些?
胃病中医预防方法
1.调畅心情,保持乐观调畅心情:中医学特别强调精神因素对健康的影响,《素问·上古天真论》中早有论述,如“恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来”等。古人认为,心情舒畅,肝气条达,脾胃旺盛,气血充沛,身体自然强壮健康。如果有不良的情绪刺激,则会引起食欲减退,恶心呕吐,消化不良,进而引起急慢性胃炎、消化性溃疡等病。要调畅心情,就要做到思想清静,少私寡欲。思想清静,则要求心情舒畅,坦荡无忧,平时应善于摄生,认真调养精神,做到安神定志:遇事不紧张、凡事不急躁、临危不惊恐,培养广泛的兴趣和爱好,使思想倾注于情趣高雅的娱乐活动,使精神有所寄托,自怡为乐,陶冶情操,就可以保持消化功能的正常,预防胃病的发生。
2.保持乐观的情绪:精神乐观能使气血和畅,营卫流通,精神畅达;乐观能使人们摆脱高度集中的思考和日常繁忙事务带来的思想负担,使心情轻松愉快,解除一时的烦恼,对人体的健康有很大的好处。精神乐观的人既能正确处理和对待日常生活中所遇到的各种事情,又能知足常乐。
温馨提示:以上即是上海徐浦中医医院医生关于中医如何预防胃病的方法介绍,具有开朗性格和乐观情绪的人,更能保持体内气机的调畅和五脏功能的正常,从而促进身体健康。胃病的危害有很多,上海徐浦中医院的医生提醒您如果你有胃病的症状一定要及时到专业的医院进行详细的检查以免耽误您的病情,对于中医如何预防胃病如果您还有不明白的,可以点击咨询在线。
医院地址:上海市浦东新区上南路4091号(11号线6号口出或6号线2号口出200米)
电话:021-6685 6666
公交车:乘955、632、973、583、978路到凌兆路上南路站下车
地铁:乘6号线上南路站下车(2号出口)或 乘11号线三林路站下车(6号出口)
上海胃肠医院,立足中医,突出特色,中医调脾胃
网站备案号:沪ICP备16020585号-5
医疗备案:沪卫 (中医) 网审 [2014] 第20013号