哪些不良的生活习惯会引起慢性胃炎

文章来源：上海徐浦中医医院脾胃专病 上传日期：2018-04-25

　　1、吸烟

　　吸烟的危害比平时大10倍!这是因进食后的消化道血液循环增加，致使烟中有害成分大量吸收，损害肝脏、大脑及心脏血管，引起这些方面的疾病。

　　2、饮浓茶

　　茶叶中含有大量鞣酸，餐后喝茶，就会使胃中没来得及消化的蛋白质同鞣酸结合在一起造成不易消化的沉淀物，影响蛋白质的吸收。茶叶还会阻碍铁元素的吸收，长期如此甚至能够引发缺铁性贫血。

　　3、饭后水果

　　食品进入胃以后，需要经过1到2小时的消化，假如餐后立即吃水果，就会被先前吃进的食品阻挡，致使水果不能一般地消化。时间长了，就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。

　　4、饭后松裤带

　　许多人吃饭过量后感觉撑得慌，常常放松皮带扣，这样虽然肚子舒服了，但是会造成腹腔内压的降低，逼迫胃部下垂。长此以往，就会感染了真的胃下垂。

　　5、饭后立刻洗澡

　　餐后洗澡，体表血流量就会增加，胃肠道的血流量便会相应减少，从而使肠胃的消化作用衰退，引起消化不良。

　　6、饭后散步

　　运动量的增加，影响消化道对营养物质的吸收。尤其是老年人，心脏作用消退、血管硬化，餐后散步多会体现血压降低等现象。




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