患上慢性胃炎除了治疗，还要注意饮食

　　慢性胃炎是一种很常见的胃病，发病率也很高，会让人胃痛、胃胀。治疗以药物治疗为主。有些人的慢性胃炎一直好不了，总是断断续续的来来回回，给人们的生活带来很大的困扰。除了继续治疗，还应该在饮食上有所改变。接下来，我们来看看慢性胃炎患者在饮食方面需要注意哪些方面。

　　慢性胃炎患者在饮食方面需要注意哪些方面?

　　1.不要经常吃一些刺激性的食物。

　　慢性胃炎患者饮食尽量清淡，不要经常吃一些刺激性食物。这里的刺激性食物不仅仅是指辛辣的食物，还有一些酸味的食物比如西红柿也要少吃。另外，咖啡、茶、冷饮等饮料也会刺激肠胃，生活中要少喝。

　　2.不要吃一些容易胀气的食物。

　　慢性胃炎的一个典型症状就是腹胀，饮食上要特别注意。不要吃一些容易胀气的食物，如萝卜、洋葱等。吃一些食物很容易有饱腹感，比如芹菜、一些豆制品等。你也应该少吃这些食物。

　　3.三餐规律

　　每顿饭都要按时按量吃，一顿饭都不能少。如果吃得规律又不规律，会影响肠胃功能，容易使肠胃蠕动紊乱，进而使慢性胃炎的情况更加严重。吃饭的时候，一定要按时吃饭。不要出现饭后很饿，吃饭的时候吃很多的情况。对肠胃健康不好。

　　4.不要节食或暴饮暴食。

　　吃饭的时候，为了肠胃健康，为了能够恢复病情，一定要注意饭量。即使遇到喜欢的食物，也不要吃太多。不能吃太多。否则你的胃会过度扩张，胃酸分泌增加，慢性胃炎的病情会加重。有些人有减肥的需求。建议不要过分控制自己的饮食，不要盲目节食。吃得太少会导致营养摄入不足，也会威胁到他们的肠胃健康。

　　5.吃饭的时候要细嚼慢咽。

　　慢性胃炎患者吃饭时一定要注意，不要吃得太快，细嚼慢咽，以免带来消化负担，影响肠胃健康。如果每次都狼吞虎咽地吃，大块的食物颗粒会损伤食道和胃黏膜，不利于消化，不利于疾病恢复。

　　6.尽量少吃多吃。

　　慢性胃炎患者在进食时应坚持少食多餐，这样进食不会给胃带来太大的消化压力。慢性胃炎患者有胃病，如果一餐吃多了，问题会更严重。少吃多餐，还要注意整个食物的热量摄入。不能越吃越多，这样对身体不好，容易导致肥胖。

　　7.饭后运动。

　　慢性胃炎患者最好能在饭后一小时运动，可以促进消化。而且多运动还能改善肠胃功能，促进肠胃蠕动，让肠胃更健康。

　　慢性胃炎虽然不是特别严重的疾病，但是容易反复发作，会给人带来很大的压力。如果是慢性胃炎，不要耽误自己，去正规医院治疗，同时注意饮食，让身体恢复的更快更好。

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