生活中如何缓解胃胀_上海徐浦中医胃肠医院

生活中如何缓解胃胀

文章来源：上海徐浦中医医院脾胃专病上传日期：2015-08-15

生活中如何缓解胃胀?在现在的生活当中，人们饮食习惯不注意，很多的人就有着或大或小的胃病，胃病的存在不仅影响了工作，还对我们的生活质量大打折扣，所以我们一定要预防这种病的存在，很多患者也会问道，如果发生胃胀怎么办呢，今天我们就来给的给大家讲解一下。

生活中如何缓解胃胀?

1、茶食，饮茶食患胃癌、食道癌及肝癌的几率较低，日本的研究也发现，每天喝10杯茶，可以减少患心脏病的风险。医生称，我们体内的消化酶多是酸性的酶类，它们在酸性环境中比较容易发挥作用，酚类物质的pH值呈酸性，进入人体以后能促进消化酶的生成，对于我们的肠胃消化功能是很有好处的。茶叶当中含有的多酚类进入人体之后能够促进人体消化液的分泌，又能促进消化液更好地发挥作用。

2、番茄能够大幅减少患胰腺癌等癌症的几率，它还是比较好的维生素C来源。番茄内的番茄红素能防癌及预防心血管疾病，降低前列腺癌的发生，而不加盐的番茄汁对患有高血压等心血管疾病的患者的健康更为有益。

研究表面，番茄内的番茄红素具有强力抗氧化能力，能清除人体内的自由基，防止血液中低密度脂蛋白氧化，并能降低胆固醇浓度，具有预防心血管疾病的功能。此外，由于番茄内的番茄红素具有强力抗氧化及抗癌能力，因此可降低前列腺癌的发生风险。加热煮熟或与脂质的食物如意大利番茄肉酱一起吃，番茄红素吸收利用率会更好，其抗氧化效果也更强。

营养医生建议：人们好的每天吃一两个新鲜番茄，或补充番茄汁等番茄制品。高血压或心脏病等心血管疾病患者，则宜进食不加盐或不含盐的番茄汁或番茄制品。

生活中如何缓解胃胀?温馨提示：出现胃胀气等身体不适症状不能病急乱投医，应及时到正规医院进行检查，明确病因后将可能出现的危害消灭在萌芽状态。上海徐浦中医医院是一家正规专业医院，我们也非常荣幸做您保“胃”战的先锋，把一切企图革命的病种扼杀在摇篮里。