夏季怎么有效的预防胃肠感冒

文章来源：上海徐浦中医医院脾胃专病 上传日期：2018-04-14

　　1.要注意补充水分。夏季气温较高，人们体内的水分会丢失较多，同时由于患者多次腹泻，会丢失更多的水分和“电解质”，所以一定要多饮水，多吃新鲜的蔬菜、水果，以补充体内的维生素。最好喝些少油腻、略带咸味的菜汤。

　　2.不饮用温度过低的冷藏饮品。温度过低的饮品，会刺激神经及肠粘膜，从而发生胃肠功能紊乱，出现恶心、呕吐、腹泻等症状。

　　3.食用易消化的食物。当发生胃肠型感冒时，不易消化的食物会加重胃肠的负担，从而使其功能更加下降，加剧腹泻的症状。所以饮食以清淡易消化为主。

　　4.注意合理休息。足够的休息不仅可以恢复体力，还可以使人们的免疫系统得到足够的修复，从而提高抗病能力。所以在身体感觉疲惫时一定要适时休息，避免疾病的发生。

　　5.保持居住的房间空气流通，少去人多拥挤的公共场所。呼吸新鲜的空气，可以使血液循环畅通，减少疾病的发生。人多拥挤的公共场所，不仅空气不好，还可以传播很多疾病。所以在身体状态不是特别好的时候，应尽可能地少去人多的地方。

　　6.科学服用药物，防治胃肠型感冒。千年古方“藿香正气”是祖国医学宝库中的一颗闪亮明珠，是防治胃型感冒的良剂。它出自宋代《太平惠民和剂局方》，由藿香、紫苏叶、茯苓、白芷等药物组成，有解表化湿，理气和中之功。现代药理研究证实，藿香正气有解痉、镇痛、推进胃肠蠕动、镇吐、增强细胞免疫、抑菌抗菌等作用。目前市场上藿香正气的剂型较多，如藿香正气水、藿香正气口服液、藿香正气胶囊和软胶囊等，在众多产品中，值得注意的是藿香正气的新剂型——滴丸剂。滴丸剂提高了药物尤其是难溶性药物的溶解度、溶出速度及生物利用度等。相比之下，天士力生产的藿香正气滴丸更趋现代化，它具有良好的健脾化湿、理气止泻功效，是治療中暑、肠易激综合征和胃肠型感冒的常用药。它保留了易挥发的有效成分，吸收快，口感好，容易被患者接受，苦药不苦口，同时又不含酒精，口服后约 6分钟可溶解吸收，具有高效速效的特点，可作为急救药品使用。临床实践证实藿香正气滴丸对胃肠型感冒有着极佳的防治效果，是夏季科学防治胃肠感冒的良药，


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